二の腕 シェイプアップ
妊娠６週目ですが、負担にならない良いシェイプアップ方法があったら教えてくださ...
妊娠６週目ですが、負担にならない良いシェイプアップ方法があったら教えてください。６週目とは行っても、赤ちゃんの袋と思しきものは見えたのですが、赤ちゃんの確認はできていません。２週間後に来てくださいといわれました（診察料は妊娠の確定時の料金を払いましたが）。８月末に結婚式を予定しており、現在シェイプアップ真っ最中だったので、さてどうしたもんかという状況です。まだ日にちはあると思ってこれから本腰を入れる計画でしたので、身体作りが完了していません。妊娠初期でも負担にならないシェイプアップ方法があれば是非教えてください！ちなみに、「妊娠おめでとうございます」と言われたわけではなかったので、先生には運動やサプリメントについての質問はせずに、ネットで安定期までの運動は控えてくださいというのを見ただけです。(続きを読む)
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