シェイプアップ マシーン
妊娠６週目ですが、負担にならない良いシェイプアップ方法があったら教えてくださ...
妊娠６週目ですが、負担にならない良いシェイプアップ方法があったら教えてください。６週目とは行っても、赤ちゃんの袋と思しきものは見えたのですが、赤ちゃんの確認はできていません。２週間後に来てくださいといわれました（診察料は妊娠の確定時の料金を払いましたが）。８月末に結婚式を予定しており、現在シェイプアップ真っ最中だったので、さてどうしたもんかという状況です。まだ日にちはあると思ってこれから本腰を入れる計画でしたので、身体作りが完了していません。妊娠初期でも負担にならないシェイプアップ方法があれば是非教えてください！ちなみに、「妊娠おめでとうございます」と言われたわけではなかったので、先生には運動やサプリメントについての質問はせずに、ネットで安定期までの運動は控えてくださいというのを見ただけです。(続きを読む)
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二の腕 シェイプアップ
子供あり主婦の方へ。水着を着るためにシェイプアップしますか？
子供あり主婦の方へ。水着を着るためにシェイプアップしますか？水着を着る理由は、子供（２歳の子）の付き添いだからです。それでもダイエットとまではいわないけど、シェイプアップされますか？カテですが、子育て中の方に聞きたいのでこのカテにしました。(続きを読む)
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シェイプアップパンツ
どの運動が一番シェイプアップに最適ですか？？
どの運動が一番シェイプアップに最適ですか？？同じカロリー消費量分運動した場合(だいたい240キロカロリー程)、どれが一番シェイプアップするのに適しているでしょうか？？ちなみに、ご存知の方はぜひどの運動でどこが重点的にシェイプされるかも教えてください。サイクリング…ギアを軽めにあまり起伏の無いロードで１時間(9キロくらい)ジョギング…息が多少上がる程度で30分(3.5キロ～4キロくらい？)ウォーキング…普通に歩くより少し速いスピードで１時間(4キロ～4.5キロくらい？)まあ、べつにどれでもいいのでしょうが時間をとるか楽さをとるか…ジョギング30分よりサイクリング１時間が楽ですよね…でも自転車買わないと…ちなみに下半身をシェイプしたいのです(筋トレ・ストレッチは家でやります)26歳女です。宜しくお願いします。(続きを読む)
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シェイプアップ スリッパ
子供あり主婦の方へ。水着を着るためにシェイプアップしますか？
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